Strah se javlja iznenada, preplavljuje te… Nemoćan si da išta učiniš da ga sprečiš ili, makar, oslabiš njegov intenzitet. U najboljem slučaju, kada je već tu, neke strategije ti pomažu da odvratiš pažnju od njega ili da ga, malo po malo, svedeš na podnošljivu meru. 

Ali, svestan si da nemaš kontrolu nad njim i znaš da će se sledeći put ponovo javiti, naravno - iznenadno, u deliću sekunde i ponovo ista priča i začarani krug. Probao si ste desetine tehnika… Pojedine su donekle pomogle da ga umanjiš kada se već pojavi. Ali, problem je što se uvek “pojavi” bez tvoje kontrole. Već si umoran od ovog začaranog kruga…

To nije slučaj samo sa strahom. Sve neprijatnosti deluju na sličan način. Zvuči poznato?